Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2015
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65.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2015:
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1349 kcal
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Fat: 46.37g | Prot: 76.22g | Carbs: 154.46g.
Breakfast: Beurre Extra-Fin Demi-Sel, Nesquik Chocolat en Poudre, U Lait Demi Écrémé, Pain Blanc. Lunch: U Beurre Extra-Fin Demi-Sel, Sucre Semoule, U Fromage Blanc Nature 3,1% Mat. Gr., Pomme, Malo Fromage Frais Fruits, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins avec Petit Oignons Grelot Cueillis Main, Carrefour Filet de Poulet. Dinner: COMPOTE DE POMME, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Malo Yaourt au Lait Entier Saveur Noix de Coco, Poulain Chocolat Noir Extra, U Fromage Blanc Nature 3,1% Mat. Gr., Sucre Semoule, Knorr Velouté de Potiron aux Châtaignes et Girolles. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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