Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2015
|
70.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2015:
|
817 kcal
|
Fat: 26.28g | Prot: 62.13g | Carbs: 84.47g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский, Поджаренный Белый Хлеб, Яблоко Зеленое, Дикси Хлопья Овсяные 1 Минутка. Lunch: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Яблоко Желтое, Красная Цена Творог 1,8%. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Cardio - 25 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuzya2807's Weight History
|