Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2015
|
74.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2015:
|
2645 kcal
|
Fat: 120.29g | Prot: 104.55g | Carbs: 277.41g.
Breakfast: Безе, Миндаль, Дары Природы Чернослив без Косточек, Nordic Овсяная Каша, Виноград, Подсластители, Чай Несладкий, Вода. Lunch: Безе, Компот, Миндаль, Хлеб Черный, Шашлык из Свинины, Суп Харчо, Три Кота Салат из Моркови. Dinner: Вино Кьянти, Красная Цена Рулет Бисквитный, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сыр Маасдам, Виноград. more...
|
|
2404 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Resting - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Desk Work - 9 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
Веселая Ольга's Weight History
|