Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2015
|
59.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2015:
|
2987 kcal
|
Fat: 123.99g | Prot: 93.05g | Carbs: 347.71g.
Breakfast: Курага, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Бабаевский Шоколад Горький. Lunch: Альпен Гольд Max Fun, Буше Пирожное Баваруа со Сливками, Карусель Лепешка Восточная, Жареная Баранина. Dinner: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Ростик'c - KFC 3 Крылышка. Snacks/Other: Лента Кукуруза Сахарная, Аладушкин Кекс Творожный, Буше Пирожное Баваруа со Сливками, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Scitec Nutrition BCAA Xpress Pink Lemonade. more...
|
|
2580 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Housework - 4 hours, Driving - 3 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bikini stav's Weight History
|