Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2015
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65.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2015:
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1283 kcal
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Fat: 48.75g | Prot: 77.46g | Carbs: 131.10g.
Breakfast: Rochers à la noix de coco, Beurre Extra-Fin Demi-Sel, Nesquik Chocolat en Poudre, U Lait Demi Écrémé, Pain Blanc. Lunch: Rochers à la noix de coco, U Petits Pois et Carottes Extra-Fins, Sucre Semoule, U Lardons Fumés, U Fromage Blanc Nature 3,1% Mat. Gr., Super U Escalope de Dinde, U Beurre Extra-Fin Demi-Sel, Courgette. Dinner: Pomme, Super U Jambon le Supérieur sans Couenne, Super U Vermicelles, Poulain Chocolat Noir Extra, Knorr Douceur de 9 Légumes avec une Touche de Crème. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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