Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2015
|
53.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2015:
|
1397 kcal
|
Fat: 51.46g | Prot: 96.71g | Carbs: 139.87g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Гауда, Банан, Овсянкоблин ПП 😋. Lunch: Сметана Староминская 😋 20%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Шоколадная Паста ПП 😋, Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Арахисовая Паста Домашняя 😋, Яблоко, Коломенское Лаваш Тонкий, Кофе, Сладкая Сказка Marshmallow, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Русское Молоко Ряженка. more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Cooking - 30 minutes, Driving - 20 minutes, Shopping - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 47 minutes. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнастасияИ's Weight History
|