Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2015
|
77.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2015:
|
1255 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 41.92g | Carbs: 139.80g.
Breakfast: Delikate Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Zalane Wrzątkiem, Wzbogacone), Kawa z Mlekiem i Cukrem, Wasa Pieczywo Żytnie. Lunch: Suszona Żurawina, Zott Jogurt Naturalny. Dinner: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Morliny Parówki Berlinki Classic. Snacks/Other: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), HOOP Cola Cola, Leczo z Kiełbasą. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.natali's Weight History
|