Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2015
|
73 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2015:
|
1846 kcal
|
Fat: 92.54g | Prot: 84.21g | Carbs: 166.55g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком, Madre Labs Omega-3 Fish Oil, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Разносол Фунчеза по-Корейски, Брокколи, Тефтели из Индейки и Кабачка. Dinner: Любятово Печенье Овсяное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Клинский Мясокомбинат Сосиски Докторские. Snacks/Other: Витаген Шоколадный Батончик Йод, Кофе с Молоком, Миндаль. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|