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Körperfett 28,2 % Muskeln 46,2 % VF 5
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67.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2015:
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1477 kcal
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Fat: 34.54g | Prot: 69.58g | Carbs: 206.68g.
Breakfast: Nadler Heringssalat, Mischkornbrot, Hühnerbrühe, Gekochtes Ei. Lunch: Weizli Weizenreis, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Dinner: REWE Kräuterquark 2,4%, Gut & Günstig Rotwurst, Mischkornbrot, Nadler Heringssalat. Snacks/Other: Weideglück Landjoghurt, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Haribo Gummibärchen, Katjes Katjes-Kinder, Kinkartz Aachener Kräuter Printen. more...
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1687 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Showering - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
09 Oct 15 by member: Guddi47
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Viszeralfett-Wert, der gibt einen Anhaltspunkt über dad Frtt, was sich um die inneren Organe herum angesiedrlt hat. Ich war Jahrelang bei 7, einrn Tag sogar mal bei 8 und hatte heute morgen erstmals 5 erreicht.
09 Oct 15 by member: triggerfish
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...und wie ermittelst du das?
09 Oct 15 by member: altesWeib
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Nicht ich, das macht meine Körperanalyse-Waage für mich.
09 Oct 15 by member: triggerfish
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triggerfish's Weight History
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