Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2015
|
60.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 12 October 2015:
|
1476 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 106.29g | Carbs: 132.41g.
Breakfast: Pure Protein BCAA, Сметана, Драники, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Оладьи, Гречка Отварная, Чай. Dinner: 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Запеченные или Жареные Креветки, Хлеб Черный. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Шампанское, Чай, Вода. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|