Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2015
|
74 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2015:
|
1861 kcal
|
Fat: 86.43g | Prot: 82.18g | Carbs: 188.10g.
Breakfast: Лакомо Сыр Лайт, Лента Хлебцы Ржаные, Перепелиное Яйцо, Madre Labs Omega-3 Fish Oil, Кофе с Молоком. Lunch: Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Zott Creamore Triple Choc, Аппетит Мак Пищевой, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный. Dinner: Велком Колбаса Сырокопченая, Аланталь Сливочное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чеснок, Льняное Масло, Dr Dias Клетчатка Изящная, Компас Здоровья Семена Льна, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), НЕВА Пастила Двухслойная с Мармеладом с Ароматом Ванили, Тефтели из Индейки и Кабачка. Snacks/Other: Ironman Slim Bar Mild Cocos, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Миндаль, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|