Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2015
|
101 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2015:
|
1942 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 168.62g | Carbs: 187.32g.
Breakfast: Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Жареное Яйцо, Lactica Творог Обезжиренный. Lunch: Сало, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Щи с Мясом, Pure Protein Казеин, Pure Protein Смесь Whey Вишня и Soy Вишня 1:1. Snacks/Other: Сахар, Сушка. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|