Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2015
|
74 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2015:
|
2066 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 73.15g | Carbs: 317.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Велком Колбаса Сырокопченая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Madre Labs Omega-3 Fish Oil. Lunch: Кофе с Молоком, Чесночный Порошок, Куриные Голени с Кожей, Красные Помидоры, Дон Густо Макаронные Изделия. Dinner: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Дон Густо Макаронные Изделия, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Шарлиз Пастила Банановая, Велком Колбаса Сырокопченая. Snacks/Other: Конфеты, Doshirak Дольким, Фрутилад Клюква Малина, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|