Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2015
|
61 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2015:
|
1745 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 111.79g | Carbs: 182.14g.
Breakfast: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Паштет, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Сахар, Чай. Lunch: Чай, Куриные Оладьи, Картофель Отварной, Магнолия Салат Витаминный. Dinner: Свиточ Вафли Артек, Сахар, Чай, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Салат Витаминный, Куриные Оладьи. Snacks/Other: Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dymatize Протеин (33г), Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|