Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2015
|
73 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2015:
|
3191 kcal
|
Fat: 160.34g | Prot: 72.94g | Carbs: 355.10g.
Breakfast: Альтервест Фикси-Милк с Вафлей, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Велком Колбаса Сырокопченая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Madre Labs Omega-3 Fish Oil. Lunch: Хлебный Дом Булочка Дорожная, 4 Сезона Картофель по-Деревенски, Лента Салат Оливье, Глобус Котлета Домашняя. Dinner: Merci Конфеты, Merci Тёмный Шоколад с Начинкой из Марципана (38%), Глинтвейн, Альтервест Фикси-Милк с Вафлей, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Льняное Масло, Dr Dias Клетчатка Изящная, Компас Здоровья Семена Льна, Hochland Фетакса, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Велком Колбаса Сырокопченая, Шарлиз Пастила Банановая. Snacks/Other: Фрутилад Клюква Малина, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|