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61.4 kg
Lost so far: 63.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2015:
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950 kcal
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Fat: 23.83g | Prot: 56.61g | Carbs: 123.85g.
Lunch: Alface de Folha Verde, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Peito de Frango, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Clara de Ovo. Dinner: Pão de Aveia, Sentir Bem Petit Four Chocolate com Brigadeiro, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Clara de Ovo. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Polenghi Requeijão Light, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Piracanjuba Leite Desnatado. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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