Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2015
|
64.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2015:
|
1362 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 72.98g | Carbs: 154.12g.
Breakfast: Alpen Gold Соленый Арахис и Крекер, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Лито Ржаные Отруби. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Щи на Курином Бульоне, Лито Отруби Ржаные с Кальцием, Смак Хлеб Таежный. Dinner: Суп Куриный с Рисом, Красные Яблоки, Сливы, Блины. Snacks/Other: Цветаевский Яблочный Пирог. more...
|
|
2130 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Treadmill - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|