|
Всем привет! Сложно разобраться с этой программой, когда несколько лет пользуешься MyFitnessPal. Мне кажется, эта более популярна.
Продолжаю худеть с веса в 91 кг. И до цели не так уж много.
|
72.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2015:
|
1402 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 92.97g | Carbs: 128.14g.
Breakfast: Макароны Отварные, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сметана, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный). Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Сахар, Творог 9%, Любятово Хлопья Кукурузные Медовые, 4 Сезона Слива без Косточки. more...
|
|
1987 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|