Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2015
|
60.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2015:
|
2258 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 104.85g | Carbs: 228.22g.
Breakfast: Сахар, Чай, Подсолнечное Масло, Морковь, Капуста, Котлета Куриная, Виктория Картофель Запеченный. Lunch: Чудо Чудо Коллекция Кокосовый Шейк, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яичный Белок, Есть идея Фасоль Стручковая Резаная, Рис Вареный. Dinner: Вино Совиньон Блан, Хрен, Kikkoman Соевый Соус, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Кофе Латте, Макдоналдс Спайси Гамбургер с Беконом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|