Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2015
|
62.9 kg
Lost so far: 33.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2015:
|
1420 kcal
|
Fat: 88.90g | Prot: 130.64g | Carbs: 14.31g.
Breakfast: Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Risetti Pellavansiemenrouhe, Suodatinkahvi. Lunch: Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki, Vesi, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Kiinankaali, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen). Dinner: Snellman Kebablastu, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Suodatinkahvi. Snacks/Other: Meira Natural Maapähkinä, Nellie Dellies Salty Liquorice, Polar Leppäsavu, Kanafilee, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Kiinankaali, Kaali, Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki. more...
|
|
2259 kcal
|
Exercise:
Reading - 3 hours, Standing - 8 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mokateko's Weight History
|