Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2015
|
61.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2015:
|
1288 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 69.43g | Carbs: 162.68g.
Breakfast: Pomme, Valio Сливки 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Дикси Грецкий Орех, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Lunch: Данон Продукт Творожный с Клубникой, Каждый День Яблочный Десерт, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Dinner: Carottes. Snacks/Other: Racionika Diet Батончик со Вкусом Апельсина, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Valio Сливки 10%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|