Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2015
|
87.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2015:
|
1391 kcal
|
Fat: 27.15g | Prot: 123.44g | Carbs: 159.02g.
Breakfast: Красные Помидоры, Аппетиссимо Фрукты в Желе, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Красные Помидоры. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Агронива Огурцы Короткоплодные, Bio Max Кефирный 1%, Кофе с Молоком и Сахаром, Агронива Огурцы Короткоплодные. Snacks/Other: Био Баланс Био Кефирный 0%, Мёд. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KaterinaLion's Weight History
|