Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2015
|
73 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2015:
|
2404 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 54.02g | Carbs: 320.03g.
Breakfast: Русская Нива Медовик Классический, Madre Labs Omega-3 Fish Oil, Кофе с Молоком. Lunch: Сады Придонья Сок Яблоко Морковь. Dinner: Кетчуп, Сидр Яблочный Полусладкий, Вино Красное Сухое, Каждый День Фасоль Стручковая, Оливковое Масло, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Estrella Чипсы, Кофе с Молоком, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Дымов Колбаса ВК Ву Сервелат Ореховый. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|