Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2015
|
65 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 05 November 2015:
|
1156 kcal
|
Fat: 33.39g | Prot: 129.76g | Carbs: 79.16g.
Breakfast: Худеем За Неделю Стевия, Смак Хлеб Таежный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Спагетти Отварные Макфа, Roshen Цитрусовый Микс, Капуста Цветная, Запеченная с Сыром, Яйцом и Сметаной, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Растишка Творожок, Сава Джем Брусника, Лаваш Восточный (ИП Идиев с.Н.), Победа Шоколад Горький 72%, Кижуч. more...
|
|
2286 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Treadmill - 45 minutes, Cooking - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|