Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2015
|
85.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2015:
|
3154 kcal
|
Fat: 121.12g | Prot: 134.66g | Carbs: 398.78g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ашан Сыр Советский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сало, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Щи. Dinner: Гуляш из Говядины, Жареная Говядина (Только Постное), Гречневая Каша, Casein Natrapro 85% (France), Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Сахар, Несквик Какао, Bifrut Черника Протертая. Snacks/Other: Виноград, Банан, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Красное Яблоко, Чай с Сахаром, Кекс, Булкин Плетенка с Маком. more...
|
|
2839 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Desk Work - 2 hours, Driving - 2 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Realmagnum's Weight History
|