Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2015
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57.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2015:
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1339 kcal
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Fat: 67.01g | Prot: 116.69g | Carbs: 68.14g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Omelete. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras, Alface Americana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Copacol Filé de Tilápia, Cenouras, Alface Americana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Other: Couve Manteiga Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Queijo Mozzarella. more...
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1602 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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laraacroft's Weight History
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