Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2015
|
63.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2015:
|
2287 kcal
|
Fat: 86.85g | Prot: 167.51g | Carbs: 156.91g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Семга Слабосоленая, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб. Lunch: Тирамису, Соусом Песто, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Пицца с Мясом и Овощами, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Виски, Тилапия. Snacks/Other: Мёд, Простоквашино Творог 5%, Ростагроэкспорт Сметана 10%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|