Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2015
|
62.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2015:
|
1420 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 69.52g | Carbs: 142.92g.
Breakfast: Красная Цена Овсяное Печенье, Красный Луч Молоко 3,2, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Valio Сливки 10%. Lunch: Danone Творожный Клубника Земляника, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Carottes, Авокадо Авокадо, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Dinner: Carottes, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кремом из Сливочной Карамели и Лесным Орехом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|