Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2015
|
125 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 09 November 2015:
|
2393 kcal
|
Fat: 107.62g | Prot: 214.53g | Carbs: 141.44g.
Breakfast: Добрый Апельсиновый Сок, Овсяная Каша на Воде, Омлет или Яичница. Lunch: Чай Несладкий, Курица с Рисом. Dinner: Чай, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: President Творог Обезжиренный, Простой Йогурт (Обезжиренный), Грецкие Орехи, Greenfield Чай Черный, Greenfield Чай Черный, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
3268 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|