Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2015
|
71.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2015:
|
2648 kcal
|
Fat: 107.59g | Prot: 121.25g | Carbs: 298.34g.
Breakfast: Сыр Колбасный, Чай, Окей Печенье Песочное с Джемом, Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Салат Оливье, Увелка Каша Пшенная. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Сыр Колбасный, Кефир 2,5%, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Other: Груши. more...
|
|
2443 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Носить ребёнка - 6 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Busikritulia's Weight History
|