Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2015
|
55.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2015:
|
3088 kcal
|
Fat: 134.52g | Prot: 148.35g | Carbs: 331.24g.
Breakfast: Кунжутное Масло, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сладкий Красный Перец, Макароны Отварные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Фасоль Маш Зеленая. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Show Time Попкорн с Солью, Говядина, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Мандарин, Апельсин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_tkatsch's Weight History
|