Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2015
|
83.4 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2015:
|
3174 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 226.70g | Carbs: 458.57g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Кофе, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе, Чай, Чай, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный). Snacks/Other: Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 15.0 kg a Week
|
|
|