Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2015
|
77.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2015:
|
2545 kcal
|
Fat: 83.12g | Prot: 103.43g | Carbs: 360.76g.
Breakfast: Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Noix de Grenoble, Noix de Coco Séchée, Café, Café au Lait. Lunch: Kaki, Oignons, Laitue, Tomates, Pomme, Baguette, Picard Purée de Pois Cassé, Betteraves, Citron, Figue de Barbarie. Dinner: Saumon Fumé, Pâtes (Cuites), Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Figue de Barbarie, Picard Purée de Pois Cassé, Pizza au Fromage. Snacks/Other: Milbona Fromage Blanc, Noix de Coco, Lidl Lait Écrémé, U Miel de Fleurs, Café. more...
|
|
2620 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour, fractionné sur tapis - 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|