Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2015
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108.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2015:
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2091 kcal
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Fat: 73.63g | Prot: 98.37g | Carbs: 244.72g.
Breakfast: CRM Piadina Romagnola, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Vis Cotoletta di Merluzzo e Spinaci, Patatine Fritte fatte in Casa, Tre Mulini Zuppa di Orzo e Legumi. Dinner: Noci, Condimento per Insalata all'italiana, Pomodori Rossi, Vino Rosso da Tavola, Caco, Pane Italiano, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). more...
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Losing 9.8 kg a Week
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