Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2015
|
61.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2015:
|
1560 kcal
|
Fat: 80.69g | Prot: 107.45g | Carbs: 98.60g.
Breakfast: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Doppel Herz Омега-3, Сахар, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Ремит Нарезка Шейка Ветчинная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Dinner: Сырок Творожный, Сахар, Кофе с Молоком, Балтийский берег Креветки в Рассоле, Черемушки Лаваш Тонкий, Балтийский берег Креветки в Рассоле, Яичный Омлет. Snacks/Other: Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Чай, Семушка Кешью Жареный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|