|
Ну вот, воду слила быстро, как и должно быть. Все четко, диета, тренировки, много водички) Теперь самое трудное - жир уходи, жир уходи!!!)))
|
62.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2015:
|
917 kcal
|
Fat: 18.77g | Prot: 76.84g | Carbs: 111.42g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Global Village Ежевика Быстрозамороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Зерновые Бездрожжевые Ржаные, Мандарины, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|