Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2015
|
83.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2015:
|
2201 kcal
|
Fat: 37.00g | Prot: 152.64g | Carbs: 309.34g.
Breakfast: Добрый Яблочный Сок, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кофе, Мёд, Грецкие Орехи. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе, Чай, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный). Snacks/Other: Fruttis Йогурт Питьевой Легкий, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|