Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2015
|
49.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2015:
|
1361 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 101.83g | Carbs: 131.22g.
Breakfast: Синьор Рулетто Бисквитный Рулет с Вареной Сгущенкой, Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Геркулес Овсяные Хлопья, Перепелиное Яйцо, Льняные Семена, Alpro Soya Соевое Молоко Bio, Яблоко Айдаред. Lunch: Льняные Семена, Veladis Филе Хека, Огурец (с Кожурой), Hellmann's Citrus Vinaigrette, Гречка Отварная. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Льняные Семена, Alpro Soya Соевое Молоко Bio, Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яшкино Вафли Шоколадные, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenascase's Weight History
|