|
"zwaar weekendje" ;-) _ komt wel weer goed, we weten van waar het komt
|
78.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 16 November 2015:
|
1928 kcal
|
Fat: 103.25g | Prot: 89.26g | Carbs: 167.88g.
Breakfast: Prepare, Bruine Boterham. Lunch: Rundergehakt, Tomaten, Bruine Boterham. Dinner: Solo Solo Bakken en Braden, Biefstuk, Spinaziepuree. Snacks/Other: Billy's Farm Rozijnenkoeken, Storck Knoppers, Appel, Geroosterde Pistachenoten (Ongezout). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|