Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2015
|
73.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2015:
|
2046 kcal
|
Fat: 94.80g | Prot: 92.94g | Carbs: 203.67g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Dr Dias Отруби Сибирские Овсяные, Dr Dias Клетчатка Изящная, Madre Labs Omega-3 Fish Oil, Яйцо, Велком Колбаса Сырокопченая, Кофе с Молоком, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Печеное Яблоко, Красная Цена Фасоль Стручковая, Пекинская Утка. Dinner: Магнат Irish Cream, Alpen Gold Шоколад Maxfill Зеленый, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Фрутилад Клюква Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Мак, Grondard Марципан Classic, FitoFruit Коктейль Энергетический, Кофе с Молоком, Eclipse Жевательная Резинка. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|