Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2015
|
84.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2015:
|
2273 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 151.84g | Carbs: 308.16g.
Breakfast: Бананы, Fruttis Йогурт, Бананы. Lunch: Лосось, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Белый Рис (Длиннозерный), Салат из Помидоров и Огурцов, Лосось. Snacks/Other: Fruttis Йогурт Питьевой Легкий, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|