Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2015
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63.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2015:
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1402 kcal
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Fat: 34.53g | Prot: 96.10g | Carbs: 181.50g.
Breakfast: Beurre Extra-Fin Demi-Sel, Nesquik Chocolat en Poudre, U Lait Demi Écrémé, Pain Blanc. Lunch: Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel, Malo Yaourt Chocolat, Poires, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Tomate Cuite, Pomme de Terre Rôtie (Matières Grasses Non Ajoutées dans la Cuisson), Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Dinner: Kiwi, Poulain Chocolat Noir Extra, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel, U Fromage Blanc Nature 3,1% Mat. Gr., Sucre, Pomme, SOUPE CAROTTE+POIREAU+PATATES. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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