Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2015
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88.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2015:
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1402 kcal
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Fat: 97.80g | Prot: 108.31g | Carbs: 20.70g.
Breakfast: Nescafé Tradicional, Verde Campo Creme de Leite Pasteurizado, Sadia Salame Italiano Fatiado, Tirolez Queijo Prato. Lunch: Quibebe, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Lombinho de Porco, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Repolho Verde Cozido. Dinner: DuCopo Geléia de Mocotó Zero Açúcar, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Cenouras Cozidas, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Other: Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Royale, Feel Good Chá Branco, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Qualitá Nozes sem Casca. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Bianagomes's Weight History
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