Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2015
|
72.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2015:
|
1908 kcal
|
Fat: 101.19g | Prot: 92.73g | Carbs: 155.12g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное, Дымов Колбаса Московская, Valio Сыр Российский, Яйцо, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Отруби Сибирские Овсяные, Madre Labs Omega-3 Fish Oil, Кофе с Молоком, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Grondard Марципан Лесные Ягоды, Мак. Dinner: Красная Цена Фасоль Стручковая, Макфа Спагетти Шпинатные, Буженина, Кнорр Сочная Буженина, Чеснок, Льняное Масло, Компас Здоровья Семена Льна, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr Dias Клетчатка Изящная, Брест Литовск Сыр Легкий 35%. Snacks/Other: Капучино, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Zentis Belmanda Feinstes Edel-Marzipan, Кофе с Молоком, Eclipse Жевательная Резинка, FitoFruit Коктейль Энергетический. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|