Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2015
|
72.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2015:
|
2029 kcal
|
Fat: 86.39g | Prot: 99.94g | Carbs: 209.04g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Дымов Колбаса Московская, Кофе с Молоком, Madre Labs Omega-3 Fish Oil. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кнорр Сочная Буженина, Буженина, Сливочное Масло, Макфа Спагетти Шпинатные. Dinner: Сыр Российский, Pepsi Mountain Dew, Макфа Спагетти Шпинатные, Пекинская Утка. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик "Crispy Corn", Савушкин Продукт Творог Мягкий, Фрутилад Клюква Малина, Eclipse Жевательная Резинка, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|