Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2015
|
62.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 19 November 2015:
|
1512 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 103.45g | Carbs: 135.57g.
Breakfast: Магнит Морковь Вареная, Тысяча Озер Сыр Сливочный, Alpen Gold Бисквитное Печенье, Сахар, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Чай, Сливочный Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. Dinner: Хлеб Черный, Heinz Чесночный Соус с Пряными Травами, Яичный Омлет, Чай, Балтийский берег Креветки в Рассоле. Snacks/Other: Московский Провансаль Майонез, Груши. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|