Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2015
|
49.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2015:
|
906 kcal
|
Fat: 30.21g | Prot: 78.21g | Carbs: 84.25g.
Breakfast: Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 1.8%, Ultra Whey Pro, Соевое Молоко Bio, Банан, Творог 1.8%, Ultra Whey Pro, Соевое Молоко Bio, Банан, Творог 1.8%, Ultra Whey Pro, Соевое Молоко Bio, Банан, Alpro Soya Соевое Молоко Bio, Плеза Лецитин Соевый Гранулированный, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Lunch: Плеза Лецитин Соевый Гранулированный, Творог 1.8%, Ultra Whey Pro, Соевое Молоко Bio, Банан, Пбре Брокколи, Семга на Гриле, Творог 1.8%, Ultra Whey Pro, Соевое Молоко Bio, Банан. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenascase's Weight History
|