Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2015
|
60.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2015:
|
1392 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 50.23g | Carbs: 107.08g.
Breakfast: Метро Арахис Сушеный, Дикси Грецкий Орех, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Tomates, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Dinner: Тануки Роллы Филадельфия, Martini Prosecco. Snacks/Other: Pomme. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|