Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2015
|
72.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2015:
|
1883 kcal
|
Fat: 81.05g | Prot: 57.63g | Carbs: 237.26g.
Breakfast: Madre Labs Omega-3 Fish Oil, Кофе с Молоком, Hershey's Сироп Двойной Шоколад, Мак, Топинамбур, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Отборное, Alpen Gold Шоколад Maxfill Зеленый. Lunch: Банан, Кетчуп, Дымов Колбаса Московская, Valio Сыр Российский, Дарница Хлеб Заварной Суворовский. Dinner: Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Сам Самыч Пельмени Домашние, Арнаут Хлеб Рижский Новый. Snacks/Other: Черноголовка Байкал, Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|