Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2015
|
61.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2015:
|
1112 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 39.85g | Carbs: 90.43g.
Breakfast: Carottes, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: У Палыча Торт Наполеон, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски. Dinner: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Snacks/Other: Леовит Батончик Протеиновый Йогуртовый с Лимоном. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|